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jueves, 10 de mayo de 2012

XAVIER MACARRILLA @xmacarrilla Restaurant - Lounge Club - Gastropub


    El pasado Domingo,  Día de la Madre,   fuimos con toda la familia al  RESTAURANT  XAVIER  MACARRILLA.  Colaborador de nuestro Blog  El  Chef nos sugirió uno de sus dos  Menús.  Provamos su  Menú  Degustación "Xavier Macarrilla" evidentemente seguimos su consejo.  El Menú consiste en un Aperitivo, un Entrante, un Plato Principal de Carne y uno de Pescado,  para terminar con Un Postre. El precio del Menú  28 € Impuestos Incluidos muy aceptable. Todo cocinado en su punto,  buena combinación de sabores y texturas. Una buena Carta de Vinos, no excesiva, pero sobradamente eficiente. Las botellas bien acondicionadas en su Champañera y con un buen Menage.   Un servicio eficiente, con un trato familiar pero muy educado y servicial.  
   Un lugar de referencia en Cambrils. Se esta haciendo un hueco entre los Restaurantes punteros de Cambrils y de la Costa Dorada.  Restaurante destacado y activo en las redes sociales  Facebook  y  Twitter Yo lo situaría en Restaurantes de visita obligada. Inmejorable situación en Primera linea de  Mar y con vistas de la Playa de Cambrils.  Lugar con mucho aparcamiento, cosa nada fácil en verano.
    

   Restaurante Xavier Macarrilla es la tercera generación de restauradores,  un aval que nos mantiene en primera linea desde 1966. fecha en que se abrió el primer Restaurante donde mis abuelos Evelio y Montse, empezaron con un pequeño bar de pescadores, Evelio con su barca salia de noche a buscar el pescado que seria servido en el menú del día siguiente Montse.

   Xavier Macarrilla es un lugar para perderse y olvidarse del estres cotidiano, frente al mar, en un marco inolvidable para disfrutar de una comida amena, con sabores mediterraneos y especias traídas desde el rincón mas recóndito del mundo, donde lo principal es cuidar la materia prima, utilizar el producto mas fresco del mercado y conservar la base de la cocina tradicional, suavizando texturas y mejorando presencias, el producto siempre es tratado y cocinado para el cliente al momento para conseguir la máxima expresión de todos sus gustos y sabores.

   Les recomendamos que una vez aquí se olviden de las prisas y de las dietas y se deje llevar por manjares que le harán recordar sabores olvidados, viva una experiencia gastronómica de sabores y texturas sin igual.



MENÚ   "Xavier Macarrilla"


PARA  ABRIR  EL  APETITO


CARPACCIO  DE  BACALAO  CON  TOMATE  CONFITADO

CONTINUAREMOS  CON


GNOKIS  CRUJIENTES  CON  NUESTRA  BOLOÑESA

SEGUIREMOS  CON


 SOLOMILLO  DE  TERNERA  CON  QUESO  DE  CABRA  
FUNDIDO  Y  CEBOLLA  CARAMELIZADA

 SEGUIDO  DE


CIGALITAS  FLAMBEADAS  AL  LICOR  43

Y  DE  POSTRE


SORBETE  DE  LIMÓN  AL  CAVA


CAFÉ


Y  CHUPITOS


TODO  PREPARADO  POR  EL  CHEF  " XAVIER  MACARRILLA "   Y   " MAURI "

Nuestra puntuación por el trato recibido, por la calidad y presentación de sus platos, por el trato y por el servicio recibido  es de "Restaurante Excelente" "Restaurante Recomendado"

sábado, 14 de abril de 2012

OPERACIÓN BIKINI ¡¡¡¡ Comiendo Platos Combinados

   Estamos en Primavera ¡¡¡  Dentro de poco tendremos que lucir el cuerpo ¡¡¡  Hay que empezar a prepararnos para quitarnos la ropa y mostrar nuestro interior-exterior. Ya os hemos propuesto 3 Tablas Semanales de 1500 Calorías y una Tabla Semanal " Genérica " de 1500 Calorías. Eran Menús Dietéticamente Completos y estaban diseñados para no tener que repetir ningún día durante tres semanas
     Hoy vamos a presentaros una forma  de hacer una  Dieta Divertida.  Comiendo Platos Combinados ¡¡¡  SI ¡¡¡ SI ¡¡¡ Comiendo Platos Combinados ¡¡¡  Comiendo un Plato de Comida Saludable ¡¡¡
   Como podéis ver en el gráfico inferior hay un Plato Combinado y lo único que tienes que hacer es preparar para comer un Plato Único.  Esta Dieta consiste en comer lo que quieras de cada apartado,  y llenando el plato, pero no repetir ni llenarlo en exceso.  Recordar que para acompañar dicha dieta hay que beber mucho agua y realizar ejercicio físico.  Si el único ejercicio que realizas es andar, lo tienes que hacer durante una hora. Utilizar Aceites Saludables y limitar las grasas.  Comer Cereales Enteros y evitar los Cereales Refinados.  Elige  Pescado,  Aves,  Legumbres  y  Frutos Secos  pero limitar el consumo de Carnes Rojas.  Evitar Embutidos.  Comer muchas verduras, variadas y diferentes.  Los Productos Lácteos consumirlos Semi o Descremados.  Comer mucha Fruta, de todos los colores.  
   Que disfrutéis de los Platos Combinados o Platos Únicos.


lunes, 26 de marzo de 2012

II Gastrokdd de Gastronómadas en Tarragona, Menú by JUAN DIEGO, 20 à la Rambla



 II  GASTROKDD DE GASTRONÓMOS  EN TARRAGONA,      MENÚ   by
  JUAN DIEGO,   20 à la Rambla.





Os presento el menú que nos preparó  para todos nosotros
 Juan Diego   20 à la Rambla,  
CROQUETA  CASERA  DE  JAMÓN  IBÉRICO
CERVEZA  ARTESANAL  CLANDESTINA
ESCALIVADA  BRASA,  GAMBA MARINADA CON BERGAMOTA Y CORN FLAKES
ADERNATS  BLANC  FERMENTAT  EN  BARRICA

TIRA DE POLLO ESPECIADO CON MOSTAZA Y VERMUT.
OMBRETA  NEGRE

 Mini  BIG - MAC  20
BANCAL

PULPO  ESTILO FEIRA  06
OMBRA  BLANC  FERMENTAT  AMB  BARRICA

 LOMO  DE  CABALLA  CON  GINTÓNIC SÓLIDO
MOLÍ  DELS  CAPELLANS  TREPAT

 ARROZ  DE  SOBRASADA  DE  MALLORCA,   CHIPS  Y  HUEVO
SOLÀ  2  CLÀSSIC

DRACULA   93
ADERNATS  BRUT
PARA  EL  CAFÉ


FOTO   DE   FAMILIA
¡¡¡ Gracias a todos por haber compartido esta Gastrokdd  ¡¡¡


  Después de comer el   Patronato de Turismo de Tarragona   nos organizó una vista guiada por todo su:
¡¡¡ Auténtico Patrimonio de la Humanidad de Tarragona ¡¡¡

  Gracias:
     @gastronomadas    GASTRONÓMADAS
            @TGNturisme     TARRAGONA TURISME
     @20alarambla     20 À LA RAMBLA

@lacocinadepozu     EN LA COCINA DE POZU
@Cuisine4you     CUISINE  4  YOU
@miotraella     MI  OTRA  ELLA
@rafaprades     CON  LOS  CINCO  SENTIDOS
@comoju     COMOJU
@juanatrujillo     JUANA   TRUJILLO
@CocinillasYum     COCINILLAS  YUM
@AMIGASTRONOMICAS     AMIGASTRONOMICAS
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@cocinarysalir     COCINAR  Y  SALIR
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Publicaciones II Gastrokdd de Gastronómadas


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domingo, 18 de marzo de 2012

Tabla Semanal " GENÉRICA " de 1500 Calorías

TABLA   SEMANAL   " GENÉRICA "   DE  1500  CALORÍAS

   Debido al Gran Éxito cosechado con las Tablas Semanales de 1500 Calorías,  tres  semanas consecutivas,  hoy os vamos a dar la Tabla " Genérica ". Con esta Tabla os voy a explicar la manera de combinar los alimentos para realizar una comida saludable y dieteticamente completa.  Muchas veces comemos mucha verdura o mucha plancha o mucha ensalada,  demasiado de unos Alimentos y muy poco de otros o NADA.  Esta dieta consiste en la combinación de alimentos, adecuados y beneficiosos para el cuerpo humano.
  Es muy importante comer de todo. No por comer todo a la plancha o hervido es suficiente.  Lo mas importante es saber que tenemos que comer y cuando nos lo podemos comer.  Tenemos que comer de todo.  Esto es muy Importante    NO  PODEMOS  COMER "TRES" VECES AL DÍA ¡¡¡,    TENEMOS QUE COMER "CINCO" VECES AL DÍA ¡¡¡
   Estas Tablas de 1500 Calorías son para los hombres en activo y que realicen algún esfuerzo físico o practiquen algún deporte o simplemente caminen durante un hora diariamente.  Las mujeres tienen que seguir las mismas pautas pero con la ración un poco mas pequeña.
   Recordar que tenemos unos enemigos para las dietas que son:  las bebidas alcohólicas,  los embutidos,  los dulces,  los  fritos y lo más importante,  el Sedentadismo.


   Pasamos a explicaros la Pauta a Seguir.
    
DESAYUNO:     ( Hay que elegir un alimento de cada grupo )
  • Un Vaso de Leche descremada / o un Yogurt descremado / o una Infusión con sacarina / o un Café con sacarina / o una Fruta.
  • 60 gramos de Pan Integral.
  • Una Loncha fina de Jamón York /  o  una Loncha de Jamón Curado /  o  una  Loncha de Pavo /  o  una lata pequeña de Atún al Natural /  o   Queso Fresco desnatado  (75gr)
  • Una cucharada sopera de Aceite de Oliva
MEDIA  MAÑANA:
  • Una  Fruta
COMIDA:            ( Hay que elegir un alimento de cada grupo )
  •  60 gramos de Arroz Blanco o Integral / o  Pasta Blanca o Integral /  o  300 gramos de Patatas /  o  60 gramos de Legumbres, (Garbanzos o  Lentejas  o  Judías Blancas)
  • 2 Jamones de Pollo /  o  4 Sardinas medianas /  o  dos rodajas de Lomo /  o  60 gramos de Carne de Caballo picada  o  Pollo  o  Ternera /  o  2 Lonchas de Jamón Curado sin grasa /  o  una rodaja de Pescado de 80 gramos.
  • 4  Alcachofas medianas /  o  media Berenjena mediana /  o  5   Champiñones /  o  una Endivia /  o  un plato Grande de Lechuga  o  Escarola /  o  un  Tomate /  o  una Zanahoria rallada /  o  medio vaso de Zumo de Tomate para acompañar o para cocinar  con el Arroz o la Pasta o las Patatas  o  las Legumbres.
  • Dos cucharadas de Aceite de Oliva.
MERIENDA:
  • Una pieza de Fruta Mediana.
  • Un yogurt Descremado.
CENA:                   ( Hay que elegir un alimento de cada grupo )
  • 4 Alcachofas medianas /  o  media Berenjena mediana /  o  5 Champiñones /  o  una Endivia /  o  6  Espárragos /  o  un plato pequeño de Judías Verdes o Acelgas /  o  un plato grande de Lechuga o Escarola /  o  un Tomate /  o  una Zanahoria rallada /  o  medio vaso de Zumo de Tomate para acompañar o para cocinar con Arroz o Pasta o Legumbres.
  • 40 gramos de Arroz o Pasta /  o  200 gramos de Patatas /  o  60 gramos de Pan.
  • 45 gramos de Jamón York /  o  60 gramos de Pescado Blanco ( una rodaja ) /  o  18 Almejas /   o  40 gramos de Carne picada de Pollo /  o  una lata y media de Atún al Natural.
  • Un Yogurt  Descremado.
  • Una cucharada de Aceite de Oliva.

domingo, 11 de marzo de 2012

Tabla Semanal 3 de 1500 Calorías


OPERACIÓN  BIKINI  3  ¡¡¡ 


   Debido al gran éxito conseguido con la publicación de las Tablas Semanales de 1500 Calorías hemos decidido preparar un tercera Tabla, para que podáis Cocinar durante Tres Semanas sin tener que repetir ningún día.

   Aquí os dejo otra  TABLA  SEMANAL  de  1500 Calorías,  Para Cocinar todos los días de la Semana,   completamente diferentes,  No vas a repetir ningún día 

   A media mañana se puede comer una fruta o un yogur descremado si tienes hambre.  El café o la Infusión debe tomarse solo o con sacarina.

   Aunque parezca mentira os tenéis que comer TODO lo que está aquí escrito.  Yo así lo hago  y os aseguro que funciona.  Es una tabla  Dieteticamente  Completa.  Provarla


TABLA  SEMANAL  1500  CALORÍAS

Desayuno
Comida
Merienda
Cena
Lunes
*Un vaso de leche descremada

*Una fruta
*Patatas al Caliu con sal, Pimienta Negra y Aceite de Oliva Virgen (300gr patatas)
*Pollo a la plancha con ensalada de tomate (2 jamones de pollo)
*una fruta o una infusión
*Una fruta

Manzana
*Sopa de Verduras con Pasta (40 gr pasta)
*Merluza al microondas con Cebolla (60 gr pescado)
*Un yogurt descremado
Martes
*Una llesca de Jamón York
*Arroz blanco con Judías Verdes
*Bistec de ternera ( 60 gr carne)
*una fruta o una infusión
*Una fruta

Pera
*Puré de Calabacín con una Patata pequeña
*Tortilla de Sanfaina
*Un yogurt descremado
Miércoles
*Un yogurt descremado
*Una loncha de Pavo
*Macarrones con queso desnatado (30% mat. Grasa) (60 gr pasta)
*Tronco de Lomo a la Sal con Pimientos Asados
*una fruta o una infusión
*Una Fruta

Platano
*Patata mediana y Broculi
*Salmón a la Brasa (60 gr pescado)
*Un yogurt descremado
Jueves
*Una llesca de pan con Queso Fresco
*Lentejas con Cebolla y tomate (60gr legumbres)
*Conejo a la Brasa con Alcachofas al Microondas (60gr carne)
*una fruta o una infusión
*Una Fruta

Naranja
*Ensalada Verde
*Rebanada de pan con Tomate y queso fresco (60gr pan)
*Un yogurt descremado
Viernes
*Una llesca de pan con Atún al Natural
*Guisantes salteados con Champiñones (60gr legumbres)
*Hamburguesa de Pollo con Cebolla
*una fruta o una infusión
*Una Fruta

Mandarinas
*Menestra de Verduras
*Huevo al Plato con tomate natural
*Un yogurt descremado
Sábado
*Una llesca de pan con Jamón Curado
*Espaguetis con Ajo y Perejil (60gr pasta)
*Pavo a la Plancha con Cogollos o Endivias
*una fruta o una infusión
*Una Fruta

Fresas
*Espárragos con Jamón Serrano
*Pizza de tomate, cebolla, pimientos, espinacas i queso fresco desnatado (30%)
*Un yogurt descremado
Domingo
*Pan Integral con Aceite de Oliva
*Parrillada de Verduras, espárragos verdes, endivias, cebolla, zanahoria y calabacín
*Filete de Ternera a la Brasa con Judías Blancas (60gr carne)
*una fruta o una infusión
*Una Fruta

Kiwi
*Ensalada de lechuga, zanahoria i remolacha
*Pan con Tomate y Atún al Natural
*Un yogurt descremado

domingo, 4 de marzo de 2012

Tabla Semanal 2 de 1500 Calorías


OPERACIÓN  BIKINI  2  ¡¡¡ 

   Aquí os dejo otra  TABLA  SEMANAL  de  1500 Calorías,  Para Cocinar todos los días de la Semana,   completamente diferentes,  No vas a repetir ningún día ¡¡¡ 

   A media mañana se puede comer una fruta o un yogur descremado si tienes hambre.  El café debe tomarse solo o con sacarina.

   Aunque parezca mentira os tenéis que comer TODO lo que está aquí escrito.  Yo así lo hago  y os aseguro que funciona.  Es una tabla  Dieteticamente  Completa.  Provarla ¡¡¡

Tabla Semanal de 1500 Calorías

Desayuno
Comida
Merienda
Cena
Lunes
*Un vaso de leche descremada

*Una fruta
*Macarrones con cebolla, tomate y pimiento (60gr)
*Carne de Caballo a la plancha con ensalada verde (60gr)
*Una fruta o un café con sacarina
*Una fruta

Manzana
*Alcachofas al microondas
*Tortilla de patata y cebolla al horno
*Un yogurt descremado
Martes
*Una llesca de Jamón York
*Garbanzos cocidos con espinacas (60gr)
*Conejo al horno con chalotas
*Una fruta o un café
*Una fruta

Pera
*Sémola con caldo vegetal (60gr)
*Lomo magro a la plancha con ensalada
*Un yogurt descremado
Miércoles
*Un yogurt Descremado
*Una loncha de Pavo
*Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y espárragos
*Arroz a la Cubana (tomate natural y 2 huevos al micoondas
*Una fruta o un café
*Una Fruta

Plátano
*Patata y Judías Verdes
*Sardinas a la plancha
*Un Yogurt descremado
Jueves
*Una llesca de pan con Queso Fresco
*Judías blancas con broculi Verde
*Cordero magro con champiñones
*Una fruta o un café
*Una Fruta

Naranja
*Sopa vegetal con pasta (40gr)
*Lenguado al papillote con verduras
*Un yogurt descremado
Viernes
*Una llesca de pan con Atún al Natural
Espirales de pasta con tomate al natural y queso (30%MG)
*Pollo a la plancha con escalivada
*Una fruta o un café
*Una Fruta

Mandarinas
*Ensalada de endivias y cogollos con Jamón Serrano
*Tostada con pimiento y berenjena escalivada
*Un yogurt descremado
Sábado
*Una llesca de pan con Jamón Curado
*Lasaña de verduras con bechamel light
*Bistec de ternera a la plancha
*Una fruta o un café
*Una Fruta

Fresas
*Espárragos Verdes a la parrilla
*Merluza a la plancha con patata al vapor
*Un yogurt descremado
Domingo
*Pan Integral con Aceite de Oliva
*Sopa de pescado
*Calamares a la plancha rellenos de verduras en Juliana al vapor
*Una fruta o un café
*Una Fruta

Kiwi
*Ensalada de lechuga, cebolla, tomate y pimientos
*Pan con tomate y Jamón Curado
*Un yogurt descremado

domingo, 26 de febrero de 2012

Tabla Semanal de 1500 Calorías

    Operación  Bikini ¡¡¡  El frío nos da tregua,  Luce el Sol,  Terrazas  y  a  calentarnos,   Conversaciones,  Pensamientos,   Playa ???
   Me acaban de estropear el momento, quizás tengan razón,  la verdad,  no me va a ir nada mal hacer un poco de Dieta.  
   Aquí os dejo una  TABLA  SEMANAL de  1500 Calorías para ir empezando,  Están todos los días de la Semana,   completamente diferentes,  No vas a repetir ningún día ¡¡¡  

   Aunque parezca mentira os tenéis que comer  TODO  lo que está aquí escrito.  Yo así lo hago  y os aseguro que funciona.  Es una tabla   Dieteticamente  Completa.  Provarla ¡¡¡


TABLA   SEMANAL    DE   1500   Calorías


Desayuno
Comida
Merienda
Cena
Lunes
* Un vaso de leche descremada
* Ensalada Verde (lechuga, zanahoria, cebolla)
* Macarrones a la Boloñesa (60gr de macarrones y 60gr de carne picada)
* Una fruta
* Una fruta

Manzana
* Arroz con Champiñones (40gr arroz)
* 2 Lonchas de Jamón Curado
* Un yogurt Descremado
Martes
* Una llesca de pan con Jamón Curado
* Arroz a la cubana (60gr de arroz con salsa de tomate natural)
* Lomo a la Plancha con Ensalada (2 lomo)
* Una fruta
* Una fruta

Pera
* Alcachofas al Microondas (4piezas)
* 45gr de Jamón Curado
* Un yogurt Descremado
Miércoles
* Un yogurt Descremado
* Una loncha de Pavo
* Judías verdes con Patatas (medio plato de Judías y una patata de 300gr)
* 2 Jamones de Pollo con Ensalada
* Una fruta
* Una Fruta

Plátano
* Sopa de Verduras con Pasta (con el caldo de la verdura del mediodía, 40gr de pasta)
* Calabacín relleno de Atún al Natural con un poco de Queso light
* Un yogurt Descremado
Jueves
*Una llesca de pan con Queso Fresco
*Crema de Calabaza
*Sardinas a la Plancha con lechuga (4 sardinas)
* Pan 2 rodajas
*Una fruta
*Una Fruta

Naranja
* Espárragos Verdes a la Plancha 6
*Un huevo pasado por agua
*Pan 60gr
Un Yogurt Descremado
Viernes
* Una llesca de pan con Atún al Natural
* Arroz Tres Delicias
* Ensalada con Zanahoria
* Una fruta
* Una Fruta

Mandarinas
*Judías Verdes con Patata (200gr) hervido
* Una rodaja de Merluza a la Plancha
* Un yogurt descremado
Sábado
* Una llesca de Jamón York
* Garbanzos con Espinacas y Huevo Duro Con Jamón Curado (60gr garbanzos, 2 lonchas Jamón Curado)
* Una fruta
* Una Fruta

Fresas
* Patata y Alcachofa al Horno
* Rodaja de Merluza a la Plancha
* Un yogurt Descremado
Domingo
* Pan Integral con Aceite de Oliva
* Sopa de Pasta (20gr)
* Lenguado con 6 Espárragos blancos, Maíz y un Tomate
* Una Rodaja de Pan
* Una fruta
* Una Fruta

Manzana
* Acelgas Sofritas
* Hamburguesa de Pollo
* Pan 60gr